{"id":21557,"date":"2025-09-16T20:05:41","date_gmt":"2025-09-16T18:05:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/?p=21557"},"modified":"2025-09-16T20:05:41","modified_gmt":"2025-09-16T18:05:41","slug":"andar-diez-mil-pasos-siete-mil-o-es-mejor-la-caminata-japonesa-los-expertos-no-se-ponen-de-acuerdo-luego-muy-expertos-no-son-mi-metodo-no-estar-todo-el-dia-en-el-sillon-salvo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/2025\/09\/andar-diez-mil-pasos-siete-mil-o-es-mejor-la-caminata-japonesa-los-expertos-no-se-ponen-de-acuerdo-luego-muy-expertos-no-son-mi-metodo-no-estar-todo-el-dia-en-el-sillon-salvo\/","title":{"rendered":"\u00bfAndar diez mil pasos?  \u00bfSiete mil? \u00bfO es mejor la caminata japonesa? Los expertos no se ponen de acuerdo, luego muy expertos no son; mi m\u00e9todo: no estar todo el d\u00eda en el sill\u00f3n salvo para ver &#8216;La Promesa&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p>Buenas, soy Emilio Calatayud. \u00bfQu\u00e9 es lo mejor para mantenerse en una cierta forma cuando ya te han jubilado, como es mi caso: andar diez mil pasos? \u00bfBasta con que solo sean siete mil? \u00bfO es mejor la caminata japonesa? \u00bfQuiz\u00e1 la n\u00f3rdica? Los expertos no se ponen de acuerdo, luego muy expertos no son; mi m\u00e9todo: no estar todo el d\u00eda en el sill\u00f3n salvo para ver &#8216;La Promesa&#8217;. A m\u00ed me va bien. ja, ja, ja. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Buenas, soy Emilio Calatayud. \u00bfQu\u00e9 es lo mejor para mantenerse en una cierta forma cuando ya te han jubilado, como es mi caso: andar diez mil pasos? \u00bfBasta con que solo sean siete mil? \u00bfO es mejor la caminata japonesa? \u00bfQuiz\u00e1 la n\u00f3rdica? Los expertos no se ponen de acuerdo, luego muy expertos no son; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21369,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[1,3629,4154,4155],"class_list":["post-21557","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","tag-blog","tag-diez","tag-mil","tag-pasos"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/EMIL.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5fzW5-5BH","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21557","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21557"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21557\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21559,"href":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21557\/revisions\/21559"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21557"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21557"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.granadablogs.com\/juezcalatayud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}